À propos
À propos d'Anne
Mon parcours
Un chemin au service du bien-être
Je suis Anne Griot, professeure de yoga et yogathérapeute certifiée. Après des années de pratique personnelle, j'ai voulu mettre le yoga au service de la santé et du bien-être profond.
Je me suis formée à la yogathérapie à l'Institut de Yogathérapie, fondé par le Docteur Lionel Coudron — une formation reconnue de plus de 700 heures sur trois ans — en complément de ma formation initiale de professeure de yoga de 200 heures.
Aujourd'hui, j'exerce à Écully au studio Yogarden et à Tassin-la-Demi-Lune au cabinet des Lauréales.
Ma conviction profonde : chaque personne est unique. C'est pourquoi je ne propose jamais de cours standardisés, mais toujours un accompagnement sur-mesure, ajusté à votre corps, votre histoire et vos objectifs du moment.
Mes valeurs
Ce qui guide ma pratique
L'écoute avant tout
Chaque séance commence par un dialogue : vos ressentis, vos besoins du jour, ce qui se passe dans votre corps et votre vie.
La douceur comme force
Le yoga thérapeutique n'est pas une performance. C'est un espace de permission pour prendre soin de vous, sans compétition ni jugement.
Le yoga au service de la vie
L'objectif n'est pas de réussir une posture mais de ressentir les effets du yoga dans votre quotidien.
Formations
Un cursus reconnu
200h
Formation professeure de yoga
Bases techniques, anatomie, philosophie du yoga.
700h+
Institut de Yogathérapie
Sous la direction du Docteur Lionel Coudron — trois années de formation à la thérapie par le yoga.
Continue
Formation continue
Oncologie intégrative, gestion de la douleur, accompagnement périnatal.